スマホ育児からの脱却
——親子で楽しむアナログ時間

「また動画見せちゃった...」「スマホに頼りすぎかな...」そんな罪悪感、ありませんか？5人の子どもを育てる私も、スマホに助けられることは多いです。でも、完全にゼロにしなくても大丈夫。少しずつ「アナログ時間」を増やすことで、親子の時間が変わっていきます。

スマホ育児を責めないで

まず最初に言いたいのは、「スマホに頼ることは悪いことじゃない」ということ。

家事をしたいとき、体調が悪いとき、ちょっと一息つきたいとき。

スマホやタブレットがあるから、なんとか乗り越えられる日もあります。

自分を責めないでくださいね。

でも「バランス」は大切

とはいえ、スマホばかりになると気になることもあります。

• 目や姿勢への影響
• 親子のコミュニケーション減少
• 創造性を発揮する機会の減少
• 依存的になってしまうリスク

だから、「スマホをゼロにする」のではなく、「アナログの時間を増やす」という発想が大切です。

「手を使う」体験の価値

デジタル機器は便利ですが、「実際に手を動かす」体験には代えられない価値があります。

砂を触る感覚、粘土をこねる感触、クレヨンで描く手応え。

こうした「五感を使う体験」は、子どもの発達にとって大切なもの。

そして何より、「一緒に何かを作る」という時間は、スマホでは得られない親子の絆を作ってくれます。

サンドアートとの出会い

私がサンドアートを始めたきっかけの一つは、「スマホ以外で子どもと楽しめること」を探していたから。

サンドアートは、準備も片付けも簡単。汚れにくい。そして、子どもが夢中になってくれる。

「これなら続けられる」と思いました。

スマホを置いて、砂に触れる

サンドアートを始めると、自然とスマホから離れることができます。

両手が塞がるから、スマホを触れない。

子どもが「見て見て！」と言ってくるから、スマホを見ている暇がない。

気づけば、親子でスマホなしの時間を過ごしています。

完璧を目指さなくていい

「毎日アナログ時間を作らなきゃ」と思う必要はありません。

週末だけでも、月に一度でも大丈夫。

大切なのは、「スマホ以外でも楽しめる」という選択肢を持つこと。

そして、その時間を「義務」ではなく「楽しみ」として過ごすこと。

親も一緒に楽しむ

子どもに「スマホやめて遊びなさい」と言いながら、親がスマホを見ていては説得力がありませんよね。

サンドアートなら、親も一緒に楽しめます。

親が楽しそうにしていると、子どもも「一緒にやりたい！」と思うもの。

スマホを置いて、一緒に砂に触れてみてください。

少しずつ、できることから

いきなり「スマホをやめる」のは難しい。

でも、「今日は30分だけ、一緒に何か作ろう」なら、できそうじゃないですか？

その30分が、きっと素敵な思い出になります。