イヤイヤ期を乗り越えるヒント
——2歳児との向き合い方

「イヤ！」「自分でやる！」「これじゃない！」——朝から晩まで続く、2歳児との攻防戦。5人の子どもを育ててきた私も、何度も心が折れそうになりました。でも、イヤイヤ期には「乗り越え方」があるんです。

イヤイヤ期は「自立への第一歩」

「もう限界...」と思う日もありますよね。

でも、実はイヤイヤ期は、子どもが「自分」を持ち始めた証拠。「自分でやりたい」「自分で決めたい」という気持ちが芽生えているんです。

それを「わがまま」ではなく「成長」と捉えると、少しだけ気持ちが楽になりませんか？

私が実践している3つのこと

5人の子どもを育てる中で、私なりに見つけた「イヤイヤ期との付き合い方」をご紹介します。

1. 選択肢を与える

「着替えなさい」ではなく、「赤い服と青い服、どっちにする？」

子どもは「自分で決めた」という感覚が欲しいんです。小さな選択肢を与えるだけで、すんなり動いてくれることも多いですよ。

2. 時間に余裕を持つ

急かされると、子どもはもっと「イヤ！」になります。

朝は15分早く起きる。それだけで、心の余裕が全然違います。

3. 「没頭できる時間」を作る

イヤイヤの原因の一つは、エネルギーの発散不足。

何かに夢中になれる時間を作ると、子どもの気持ちが安定することに気づきました。

「没頭」が子どもを変える

私がサンドアートを始めたきっかけも、実は子どものイヤイヤ期でした。

「何か一緒にできることはないかな」と探していたとき、出会ったのがサンドアート。

砂を触る感触、カラフルな色を選ぶ楽しさ。子どもは夢中になって、気づけば30分以上集中していました。

「こんなに集中できるんだ」と驚いたのを覚えています。

感覚遊びがイヤイヤを和らげる

砂や粘土、水など、「感覚」を使う遊びは、子どもの気持ちを落ち着かせる効果があると言われています。

サンドアートは、まさにその「感覚遊び」。

砂のさらさらとした感触、瓶に砂を入れる動作の繰り返し。それが子どもの心を穏やかにしてくれるんです。

親子で「できた！」を共有する

イヤイヤ期の子どもが求めているのは、「認められること」。

一緒にサンドアートを作って、「きれいだね！」「上手にできたね！」と声をかける。

その積み重ねが、子どもの自己肯定感を育てます。

そして、親も一緒に「できた！」を感じられる。

イライラしがちな毎日の中で、そんな時間があるだけで、救われることがあるんです。

今日も「イヤ！」と言われたら

イヤイヤ期は、永遠には続きません。

いつか必ず終わりが来ます。

だから、今日も「イヤ！」と言われたら、深呼吸して「成長してるんだな」と思ってみてください。

そして、たまには親子で「没頭できる時間」を作ってみてください。

きっと、少しだけ毎日が楽になるはずです。